Breathwalk har sitt ursprung i Kundaliniyogan och metoden har utarbetats av Gurucharan Singh Khalsa.

Breathwalk är en namnskyddad metod som består av 16 olika program där varje program har som syfte att erhålla en specifik effekt. Exempelvis: "better moods", "pure joy", "letting go".

Kombinationen av olika andningstekniker, medveten gång utomhus, fingerrörelser och manta, ger stabilitet i kroppen samt lugn och klarhet i sinnet.

Under ett breathwalkpass gör vi även enkla yogarörelser samt en meditationsövning, utomhus eller inomhus beroende på väder.

En deltagares röst: "hjärnan har aldrig varit mer befriad"

 

 

Skapa en gratis hemsida du också!
Surfa till Cybersite.se och skapa ett konto för att komma igång med en färdig hemsida direkt.