Yogaresor
2018 den 27 augusti - 31 augusti arrangerar vi ännu en gång ett yogaretreat till Mallorca och gården Cas Bernats i bergen ovanför Port de Soller. Fullbokat!
2019 den 20 augusti - 24 augusti
den 25 augusti - 29 augusti
Cas Bernats är bokad för 4:e året i rad och alla platser är reserverade via en intresseanmälan.
Efter 1/9, 2018 ska de som gjort en intresseanmälan betala en deposition.
Ev. kan det bli lediga platser efter 1/9
Anmäl ditt intresse till monica_wiik@hotmail.com
2019 den 12 december - 19 december, "Yoga i Indien" vi bor på Bamboo Yoga Retreat i södra Goa, Indien. Vårat boende har fått en utmärkelse som en av de bästa boendena för ett yogaretreat. Ytterligare information kommer under hösten 2018.
Anmäl ditt intresse till monica_wiik@hotmail.com
Workshops "liva upp" din fascia
Lär känna din kropps mest underskattade mjukvävnad, bindväven eller fascian. När vi förstår hur vår fascia fungerar och vad den gör för oss kan vi bättre anpassa rörelser i vardagen och på yogamattan. När vi tar hand om vår fascia ökar vi vår hälsa och kan minska smärta i kroppen!
Datum: lördag den 29/9, lördag den 27/10, lördag den 24/11
Tid: 09:30 - 12:30
Kostnad: 2 klipp på ditt yogakort eller 350:- inkl. varm/kall dryck och raw-food tårta
Plats: Yogakullans studio, Mångsholvägen 9, Rättvik
Anmäl till: monica_wiik@hotmail.com eller sms 0706866155 eller facebook/yogakullan
Antal platser: lördag den 29 september med fokus på foten -5 platser kvar
lördag den 27 oktober med fokus på höften - 2 platser kvar
lördag den 24 november med fokus på nacken - 3 platser kvar
Innehåll: Inspiration till innehållet hämtar jag från:
Afrikansk dans
Yoga
Qi Gong
Self myofacial release med boll
Metoder där vi får kontakt med fascian i våra leder: CARS, ENG, Isometrisk träning
Innehållet baseras på den moderna forskningen om fascian!
Alla oavsett förkunskaper kan vara med och alla kommer att uppleva en effekt av hur fascian blir rörligare, mjukare, återfuktad och glatt 