Yogaresor

 

2019  den 21 augusti - 25 augusti  fullbokat

            den 26 augusti - 30 augusti fullbokat

Unika gården Cas Bernats i Port de Soller på Mallorca är bokad för 4:e året i rad. 

Anmäl ditt intresse för eventuella återbudsplatser samt få information genom att skriva till monica_wiik@hotmail.com                  

2019  den 12 december - 19 december, "Yoga i Indien" vi bor på Bamboo Yoga Retreat i södra Goa, Indien. Vårt boende har fått en utmärkelse som en av de bästa boendena för ett yogaretreat. Rekryteringen av intressenter pågår och numreras, så tveka ej om Indien "suger"! 

 Anmäl ditt intresse samt få information genom att skriva till monica_wiik@hotmail.com

 

                      Workshops "liva upp" din fascia 

Lär känna din kropps mest underskattade mjukvävnad, bindväven eller fascian. När vi förstår hur vår fascia fungerar och vad den gör för oss kan vi bättre anpassa rörelser i vardagen och på yogamattan. När vi tar hand om vår fascia ökar vi vår hälsa och kan minska smärta i kroppen!

Datum:  lördag den 29/9, lördag den 27/10, lördag den 10/11, lördag den 24/11                

Tid: 09:30 - 12:30

Kostnad: 2 klipp på ditt yogakort eller 350:- inkl. tea/kaffe och raw-food tårta.

Avbokning senare än 48 timmar = 2 klipp på ditt kort

Betala avgiften senast 1 vecka innan via swish 0706866155 eller Nordea 4107-0017597

Avbokning senare än 48 timmar = ingen återbetalning av avgiften.

Plats: Yogakullans studio, Mångsholvägen 9, Rättvik

Anmäl till: monica_wiik@hotmail.com eller sms 0706866155 eller facebook/yogakullan.

                 Lämna gärna intresseanmälan ifall en återbudsplats dyker upp!

Antal platser: lördag den 29 september med fokus på foten - vi hyllade foten denna dag 

                       lördag den 27 oktober med fokus på höften - fullt

                       lördag den 10 november med fokus på höften - 10 platser

                       lördag den 24 november med fokus på nacken - fullt

Innehåll: Inspiration till innehållet hämtar jag från:

 Afrikansk dans, Bollywood, Orientalisk dans

 Yoga

 Qi Gong

 Self myofacial release med boll 

 Metoder där vi får kontakt med fascian i våra leder: CARS, ENG, Isometrisk träning

Innehållet baseras på den moderna forskningen om fascian!

Alla oavsett förkunskaper kan vara med och alla kommer att uppleva en effekt av hur fascian blir rörligare, mjukare, återfuktad och glatt   

 

 

Skapa en gratis hemsida du också!
Surfa till Cybersite.se och skapa ett konto för att komma igång med en färdig hemsida direkt.