Yinyoga är en kombination av klassiska yogapositioner, medveten närvaro samt kinesisk medicin. 

Yogastilen har en stillsam form och utföres sittande och liggande där vi lägger fokus på kroppens fascia, inre organ och mindfulnes.

Vi håller kvar positionerna under flera minuter vilket bidrar till att vi får en form av rörlighetsträning och en mycket effektiv återhämtning i hjärna och nervsystem. 

Yinyogan är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet såsom promenader, löpning, styrketräning etc.

Skapa en gratis hemsida du också!
Surfa till Cybersite.se och skapa ett konto för att komma igång med en färdig hemsida direkt.